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Habiletés parentales

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Retrouvez apaisement et complicité familiale

Vous en avez assez des tempêtes émotionnelles ?

Chaque parent aspire à un foyer paisible, mais lorsque votre enfant ou adolescent traverse des périodes de fortes émotions, cela peut sembler hors de portée. Vous vous sentez peut-être souvent dépassé, incertain de la meilleure façon d'agir, ou tout simplement épuisé par la fréquence et l'intensité de ces crises.

Les habiletés parentales 

Les habiletés parentales mettent en lumière l'importance de développer des compétences qui enrichissent à la fois la vie des parents et celle de leurs enfants et ado.

 

L'art de la parentalité repose sur l'idée qu'en cultivant ces compétences, tout en étant attentifs aux besoins émotionnels et éducatifs de leurs enfants, les parents peuvent créer un environnement familial où chacun trouve sa place et son épanouissement.

 

Ainsi, les habiletés parentales sont non seulement bénéfiques pour les enfants/ado, mais contribuent aussi à la satisfaction et au bien-être des parents tout en renforçant les liens familiaux.

Peut-être que vous vous êtes déjà dit :

  • "Pourquoi réagit-il/elle ainsi ? Qu'ai-je fait de travers ?"

  • "Est-ce que cela va s'arranger avec le temps ? J'espère, car je ne sais pas comment je vais faire face."

  • "Je ne peux pas l'emmener là, ça finira mal."

  • "C'est toujours compliqué, je dois accepter que c'est ainsi."

  • "Comment est-ce que je peux faire cesser ces comportements ?"

  • "Je suis à bout de solutions, rien ne semble fonctionner.

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Cet accompagnement est fait pour vous si : 

  • Vous vous sentez souvent dépassé par les crises de colère de votre enfant ou adolescent .

  • Vous avez du mal à établir des routines quotidiennes qui fonctionnent pour toute la famille.

  • Vous vous questionnez sur la meilleure façon de fixer des limites claires et respectueuses.

  • Vous craignez que votre relation avec votre enfant ne soit pas aussi forte qu’elle pourrait l’être.

  • Vous avez du mal à gérer votre propre stress lié à la parentalité.

  • Vous trouvez difficile de communiquer efficacement avec votre adolescent.

  • Vous vous sentez coupable lorsque vous devez être ferme ou discipliner votre enfant.

  • Vous avez l'impression de répéter constamment les mêmes consignes sans aucun résultat.

  • Vous avez besoin de conseils sur comment encourager l'autonomie chez votre enfant.

  • Vous vous demandez comment rester calme en situation de pression.

  • Vous avez besoin de conseils pour gérer l'utilisation des écrans.

Face à la fréquence et à l'intensité de ces réactions excessives, vous vous retrouvez :

  • à marcher sur des œufs,

  • à anticiper constamment,

  • à jouer le rôle de pompier lors des débordements,

  • à profiter de moins en moins de moments agréables,

  • à vous épuiser.

En tant que parent, on ne s'attend jamais à devoir gérer des crises qui peuvent durer plus de 20 minutes, ni à appréhender autant les frustrations, les changements ou toutes les situations qui peuvent déclencher une réaction excessive chez notre enfant ou ado. 

Imaginez si dès demain vous pouviez :

  • Identifier les causes précises des réactions excessives de votre enfant ou adolescent.

  • Reconnaître le moment opportun pour agir durant une crise et savoir précisément comment réagir.

  • Anticiper et réduire la survenue des comportements difficiles.

  • Mettre en place des stratégies et des ressources adaptées qui aideraient votre enfant à adopter des comportements plus appropriés.

Pourquoi se faire accompagner ?

  • Identifier les causes précises des réactions excessives de votre enfant ou adolescent.

  • Reconnaître le moment opportun pour agir durant une crise et savoir précisément comment réagir.

  • Anticiper et réduire la survenue des comportements difficiles.

  • Mettre en place des stratégies et des ressources adaptées qui aideraient votre enfant à adopter des comportements plus appropriés.

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Déroulé de l'accompagnement aux habiletés parentales

 

Une première séance d'1h30 :

Pendant cette séance nous prendrons le temps de nous connaître et de discuter de vos attentes, de vos besoins spécifiques, et des objectifs que vous souhaitez atteindre avec cet accompagnement. Je vous présenterai ma méthode et comment elle peut bénéficier à votre famille. La présence de tous les parents est encouragée pour favoriser un cadre familial propice. Cette séance est aussi l'occasion de poser toutes vos questions et de vous familiariser avec le processus d'accompagnement.

4 séances d'1h :

  • Introduction à l'analyse fonctionnelle des comportements. Nous explorerons ensemble les causes sous-jacentes des comportements débordants de votre enfant et comment ces comportements répondent à ses besoins non satisfaits.

  • Techniques d'intervention en temps de crise. Apprenez à identifier les signes avant-coureurs d'une crise et les stratégies efficaces pour intervenir sans escalade de la situation.

  • Nous travaillerons à développer des routines et des stratégies préventives qui diminueront la fréquence des comportements débordants.

  • Focus sur les moyens de renforcer positivement les comportements appropriés.

1 séance bilan d'1h :

La dernière séance sera l'occasion de faire le bilan de l'accompagnement,  de discuter de la manière de continuer à appliquer efficacement les compétences acquises. 

Cette approche combine théorie et pratiques pour une meilleure régulation émotionnelle et comportementale.

En apprenant à comprendre les besoins émotionnels de votre enfant et à y répondre efficacement, vous pouvez non seulement apaiser les tempêtes, mais également renforcer votre relation pour les années à venir.

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