Accompagnement éco-anxiété

Accompagnement éco-anxiété

Accompagnement éco-anxiété

Ce mois-ci, nous abordons la question de la solastalgie et de l’éco-anxiété

Comment trouver la sérénité dans un monde en transition ?

75 % des jeunes de 16 à 25 ans jugent l’avenir effrayant à cause de la crise climatique. Cette incertitude ressentie face à l’avenir se nomme l’éco-anxiété. Ce concept a été introduit en France en 2019 par le docteur Alice Desbiolles.

L’éco-anxiété et la solastalgie sont des concepts qui reflètent notre relation complexe avec l’environnement et la nature. Ces notions soulignent l’importance de reconnaître et de traiter nos émotions liées à la crise écologique. L’éco-anxiété émerge de la peur et de l’angoisse face aux changements environnementaux rapides et dévastateurs, tandis que la solastalgie exprime le chagrin et le désespoir ressentis lorsque notre environnement familier est altéré ou détruit. Ces sentiments peuvent être exacerbés par notre impuissance à influencer les problèmes environnementaux à grande échelle.

Si vous vous reconnaissez dans ces émotions telles que le désespoir, le stress, la tristesse ou la colère, sachez que vous n’êtes pas seul.e. Se faire accompagner peut être bénéfique pour plusieurs raisons :

• Trouver un espace sécurisé où exprimer vos préoccupations sans jugement

• Apprendre des techniques de gestion du stress adaptées

• Transformer votre anxiété en actions concrètes

  
  

Découvrez comment l'accompagnement éco-anxiété peut aider à gérer la solastalgie et l’éco-anxiété.

✨Je suis Félicie, thérapeute psycho-émotionnelle

🔑 Pour plus de partages et de conseils pour vous accompagner dans un quotidien serein : Abonnez vous 🌟