Reconnaître et accepter qui l'on est

Citation de Jacques Salomé Changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre, c'est reconnaitre qui l'on est et l'accepter

Reconnaître et accepter qui l'on est

Les personnes qui viennent me voir on en général un besoin de changer, de devenir quelqu'un d'autre. Mon travail consiste à leur faire prendre conscience de ce vers quoi ils veulent aller mais aussi accepter qui ils sont.

Car changer ne signifie pas devenir quelqu'un d'autre. Comme le souligne Jacques Salomé, c'est plutôt un processus de reconnaissance de notre véritable essence et de l'acceptation de celle-ci.

Reconnaître sa véritable identité

Avant de pouvoir accepter qui l'on est, il est crucial de se connaître profondément. Prenez le temps de vous plonger dans votre propre introspection, d'explorer vos pensées, vos émotions et vos valeurs. C'est en reconnaissant vos traits uniques et vos qualités intrinsèques que vous pourrais commencer à vous accepter pleinement.

S'accepter avec bienveillance

L'acceptation de soi ne vient pas sans efforts, mais elle est nourrie par la bienveillance envers soi-même. Apprenez à traiter vos imperfections avec douceur et compassion. Cela ne signifie pas ignorer vos défauts, mais plutôt les voir comme des parties intégrantes de vous même et les accueillir avec sympathie.

Le chemin vers l'acceptation

Parfois, le chemin vers l'acceptation de soi peut sembler complexe ou lointain. Mais rappellez-vous que chaque pas que vous faites dans cette direction est un pas vers votre liberté intérieure. Accepter qui vous êtes vous libère de l'auto-jugement et vous permet de vivre pleinement et authentiquement.

Cultiver l'acceptation au quotidien

Pratique la gratitude pour ce que vous êtes et ce que vous avez (tu sais que j'en parle souvent !). Célébrez vos succès, aussi petits soient-ils, et soyez doux avec vous-même lorsque vous faites face à des défis. Cultivez un dialogue intérieur positif qui renforce votre estime de soi et vous encourage.

Et si vous souhaitez transformer votre hypersensibilité en force, venez m'en parler, mes accompagnements wondersensibilité ou wonderkids  peuvent vous aider à transformer votre point de vue, tout en honorant et respectant votre sensibilité !

✨Je suis Félicie, thérapeute psycho-émotionnelle

🔑 Pour plus de partages et de conseils pour vous accompagner dans un quotidien serein : Abonnez vous 🌟