Thérapeute à Miribel (Ain – Rhône)

Santé mentale, compétences émotionnelles et accompagnements professionnels

Je suis Félicie Contenot,
thérapeute psycho-émotionnelle & consultante en compétences émotionnelles et relationnelles.

J’accompagne :

• des adultes,

• des enfants et des adolescents,

• des familles,

• des professionnels, équipes et organisations,

en cabinet à Miribel (01) et en visioconférence pour les adultes.

Mon travail se situe à la croisée de la thérapie, de la compréhension des fonctionnements émotionnels et de l’accompagnement des contextes humains complexes.

Accompagnements thérapeutiques individuels

Je propose des accompagnements individuels pour les personnes qui rencontrent notamment :

• du stress, de l’anxiété ou une charge mentale importante

• une fatigue émotionnelle, un épuisement ou une perte de sens

• des schémas répétitifs dans les relations ou les choix de vie

• des difficultés d’estime de soi, de confiance ou d’affirmation

• des périodes de transition personnelle ou professionnelle

L’accompagnement vise à mieux comprendre ce qui se joue, à réguler les émotions et à retrouver une capacité d’action plus ajustée au quotidien.

Neuroatypies : HPI, TDAH, TSA

J’accompagne également les personnes concernées par les neuroatypies, notamment :

• HPI / haut potentiel intellectuel

• TDAH

• TSA, dans une approche d’accompagnement et de compréhension du fonctionnement

Les motifs de consultation portent souvent sur :

• la surcharge mentale

• l’intensité émotionnelle

• le sentiment de décalage

• les difficultés relationnelles

• l’anxiété et l’épuisement

Il s’agit d’un accompagnement thérapeutique et psycho-éducatif, et non d’un diagnostic médical.

Enfants, adolescents et guidance parentale

J’accompagne des enfants et adolescents rencontrant des difficultés émotionnelles, relationnelles ou scolaires, ainsi que leurs parents.

Motifs fréquents de consultation :

• hypersensibilité

• anxiété, peurs, angoisses

• difficultés d’adaptation ou de comportement

• harcèlement scolaire

• soutien à la parentalité et guidance parentale

L’accompagnement vise à sécuriser, comprendre les fonctionnements et ajuster le cadre de manière cohérente et soutenante.

Approches et outils thérapeutiques

Mon travail repose sur une approche intégrative, ajustée à chaque situation.

J’utilise notamment :

• la thérapie psycho-émotionnelle

• la thérapie des schémas

• des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC)

• la sophrologie

• l’hypnose thérapeutique

• des approches corporelles et de mise en mouvement

• le Walk and Talk thérapeutique, lorsque cela est pertinent

Chaque accompagnement est personnalisé, évolutif et construit en lien avec vos besoins.

Interventions en entreprise et santé mentale au travail

J’interviens également comme formatrice et consultante en entreprise, auprès de structures souhaitant agir sur :

• la santé mentale au travail

• la gestion du stress et des émotions

• les compétences relationnelles

• la communication et la coopération

• la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT)

• la prévention des risques psychosociaux

• la semaine d’information sur la santé mentale (SISM)

Les interventions sont adaptées aux enjeux spécifiques de chaque organisation.

Analyse de la pratique professionnelle

Je propose des dispositifs d’analyse de la pratique professionnelle pour les équipes exposées à une forte charge émotionnelle, notamment dans les secteurs :

• petite enfance

• éducation

• social et médico-social

• structures de soin

• entreprises confrontées à des situations relationnelles complexes

L’analyse de la pratique offre un cadre structuré pour prendre du recul, ajuster les pratiques et prévenir l’usure professionnelle.

Modalités d’accompagnement

• 📍 Cabinet à Miribel (Ain – 01)

• 🌍 Visioconférence pour les adultes

• 👣 Walk and Talk thérapeutique possible selon les situations

• 🤝 Interventions locales dans l’Ain et le Rhône

Prendre contact

Vous êtes un particulier, un parent, un professionnel ou une organisation,
et vous souhaitez échanger sur une situation ou un accompagnement possible.

👉 Vous pouvez me contacter via le formulaire du site
ou prendre rendez-vous directement en ligne.

Un premier échange permet de faire le point et de vérifier si cet accompagnement est adapté à votre demande.