_edited.png)
Qui suis-je ?
Je suis Félicie Contenot, thérapeute psycho-émotionnelle et formatrice en compétences émotionnelles et relationnelles.
Je suis également spécialisée dans les neuroatypies (TDAH, TSA, HPI, hypersensibilité).
Ce qui m'anime au quotidien ?
La joie de voir les personnes que j'accompagne s'ouvrir, se révéler, se transformer. C’est le moment où quelque chose se remet en mouvement.
Quand une personne comprend enfin ce qu’elle rejoue, que la tension ou l'émotion diminue en intensité, qu'une relation s'apaise, que la culpabilité laisse place à la responsabilité.
J’aime accompagner les passages, les périodes de doute ou de flottements.
Voir quelqu’un reprendre appui sur lui-même, retrouver de la cohérence entre ce qu’il ressent, ce qu’il pense et ce qu’il fait, reste le cœur de mon engagement.
Parce qu'on peut avancer en profondeur avec le sourire !
Un parcours personnel profondément incarné
J’ai traversé des expériences qui m’ont transformée en profondeur :
un burn-out, plusieurs déménagements, un divorce, la découverte de mon HPI et de mon TDAH, et une psychanalyse menée sur sept années.
Ces étapes n’ont pas été théoriques. Chacune de ces expériences, parfois éprouvante, parfois libératrice, a été un tremplin vers une connaissance de moi même plus fine, plus incarnée, plus vivante.
Elles ont affiné ma compréhension des mécanismes émotionnels, des schémas répétitifs, de l’épuisement, du sentiment de décalage et des reconstructions nécessaires.
Être maman de deux adolescents HPI et TDAH, en garde alternée, fait aussi partie de mon socle. Avec ce que cela implique : opposition, gestion des émotions débordantes. Mettre en place un cadre à la fois sécurisant et ajusté n'a rien d'abstrait pour moi, tout en créant avec eux des moments de complicité, d'émerveillement et d'apprentissage pour les soutenir et favoriser leur autonomie.
Un parcours professionnel riche en transformations
De la vente à la commercialisation, de l’enseignement à la médiation culturelle, puis à des fonctions de management et de responsabilité des publics dans de grandes institutions, j’ai exploré les dynamiques humaines dans des contextes variés et exigeants.
J'ai ainsi pu mieux comprendre les besoins, les blocages, les élans qui nous traversent dans notre rapport à l’autre et au monde.
J’ai également créé deux micro-entreprises, avant de passer récemment en EURL, et je connais de l’intérieur les réalités de l’entrepreneuriat :
les choix, les peurs, la charge mentale, l’audace, l’isolement parfois, et la nécessité de construire un cadre solide pour faire perdurer son activité !
Aujourd’hui, j’accompagne des particuliers en cabinet, mais aussi des entreprises et des établissements scolaires, en tant que formatrice et consultante sur les enjeux de santé mentale, de climat émotionnel et relationnel, et de prévention des situations de harcèlement.
Mes engagements
Je crois beaucoup au travail en réseau.
Je suis :
partenaire de la CAF du Rhône ;
membre de la CPTS Dombes-Côtière (Communauté professionnelle territoriale de santé), qui réunit les professionnels de santé du territoire ;
membre du collectif AMIFOR, avec lequel j'interviens auprès des équipes éducatives ;
Mes formations & certifications
Supervision
Ma pratique est régulièrement supervisée par Emmanuelle Drouet, psychologue et auteure. Prendre ce temps de recul fait partie de mon engagement à vous accompagner avec justesse.
-
2023 – Thérapeute et coach en hypersensibilité et neuroatypies, Audrey Akoun
-
2022 – Praticienne en thérapie brève systémique et intégrative, Psynapse
-
2021 – Technicienne en hypnose ericksonienne, Psynapse
Accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs parents
-
2023 – Formation Thérapeute créative (Marine Darnat-Wambèke) :
-
les adolescents neuroatypiques ;
-
les spécificités de la prise en charge des enfants et des adolescents ;
-
l'analyse fonctionnelle pour accompagner l'enfant atypique ;
-
la motivation chez l'enfant neuroatypique et l'accompagnement des parents ;
-
les outils, jeux et supports pour les consultations avec les enfants et les ados.
-
Santé mentale et protection de l'enfance
-
2026 – Certification sur le signalement et les informations préoccupantes, FormationPsy
-
2025 – Secouriste en santé mentale (PSSM)
Prévention et formation
-
2026 – Formatrice sur la mise en place de l'EVARS, AMIFOR
-
2024 – Formatrice « Désamorçons le harcèlement scolaire », AMIFOR
-
2023 – Formation de formatrice, Jozz
Management et santé au travail
-
2022 – Itinéraire manager, CNFPT
-
2020 – Manager à la reprise, CNFPT
-
2019 – Sensibilisation aux risques psychosociaux, CNFPT
Parcours universitaire
-
2005 – Master 2 Muséologie et nouveaux médias, Université Jean Moulin Lyon 3
-
2004 – Double maîtrise d'histoire, histoire de l'art et archéologie, Université Nancy 2