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Qui suis-je ?
Je suis Félicie Contenot,
Thérapeute & consultante / formatrice en entreprise
en compétences émotionnelles et relationnelles
Mon parcours n’a rien de linéaire, c' est un joyeux patchwork de transitions, de bifurcations, de remises en question, d’élans assumés et de défis traversés.
C’est ce chemin, parfois inconfortable, souvent exigeant, qui a façonné ma posture aujourd’hui et m'a amené à développer une approche thérapeutique qui me ressemble : à la fois douce et engagée, profonde, concrète et joyeuse, et ancrée dans le réel.
C'est cette richesse de vie, parfois chaotique mais toujours porteuse de sens, qui m'a guidée vers cette approche : accompagner les autres avec authenticité, créativité et bienveillance.
Je vous accompagne en tenant compte de votre personne dans sa globalité : votre histoire, vos émotions, votre contexte, vos ressources.
Sans recettes toutes faites.
Sans étiquettes réductrices.
J'écoute avec le cœur, j'accueille avec bienveillance, et j'accompagne avec créativité.
Être thérapeute, pour moi, c’est créer un espace où l’on peut comprendre ce qui se joue, apprivoiser et accompagner ce qui déborde, et retrouver une capacité d’action plus juste et à retrouver confiance et légèreté.
J’accompagne celles et ceux qui cherchent à retrouver de la clarté, de la confiance et un rapport plus apaisé à eux-mêmes et aux autres.
thérapeute à Miribel
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Ce qui m'anime au quotidien ?
La joie de voir les personnes que j'accompagne s'ouvrir, se révéler, se transformer.
Ce qui m’anime, c’est le moment où quelque chose se remet en mouvement.
Quand une personne comprend enfin ce qu’elle rejoue.
Quand la tension ou l'émotion baisse.
Quand une relation s’éclaire.
Quand la culpabilité laisse place à la responsabilité.
J’aime accompagner les passages, les périodes de doute ou de flottements.
Voir quelqu’un reprendre appui sur lui-même, retrouver de la cohérence entre ce qu’il ressent, ce qu’il pense et ce qu’il fait, reste le cœur de mon engagement.
accompagnement adultes, enfants et adolescents
Félicie Contenot Thérapeute psycho-émotionnelle
Félicie Contenot Thérapeute psycho-émotionnelle à Miribel
Parce qu'on peut avancer en profondeur
avec le sourire !
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Un parcours personnel et professionnel profondément incarné
J’ai traversé des expériences qui m’ont transformée en profondeur :
un burn-out, plusieurs déménagements, un divorce, la découverte de mon HPI et de mon TDAH, et une psychanalyse menée sur sept années.
Ces étapes n’ont pas été théoriques. Chacune de ces expériences, parfois éprouvante, parfois libératrice, a été un tremplin vers une connaissance de moi même plus fine, plus incarnée, plus vivante.
Elles ont affiné ma compréhension des mécanismes émotionnels, des schémas répétitifs, de l’épuisement, du sentiment de décalage et des reconstructions nécessaires.
Mon parcours professionnel est tout aussi riche en transformations.
De la vente à la commercialisation, de l’enseignement à la médiation culturelle, puis à des fonctions de management et de responsabilité des publics dans de grandes institutions, j’ai exploré les dynamiques humaines dans des contextes variés et exigeants.
J'ai ainsi pu mieux comprendre les besoins, les blocages, les élans qui nous traversent dans notre rapport à l’autre et au monde.
J’ai également créé deux micro-entreprises, avant de passer récemment en EURL, et je connais de l’intérieur les réalités de l’entrepreneuriat :
les choix, les peurs, la charge mentale, l’audace, l’isolement parfois, et la nécessité de construire un cadre solide pour faire perdurer son activité professionnelle !
Être maman de deux adolescents HPI et TDAH en garde alternée, fait aussi partie de mon socle.
Avec ce que cela implique : opposition, refus scolaire anxieux, périodes de grande vulnérabilité psychique, gestion des émotions débordantes.
Mettre en place un cadre à la fois sécurisant et ajusté n’a rien d’abstrait pour moi, tout en créant avec eux des moments de complicité, d’émerveillement et d’apprentissage pour les soutenir continuellement et favoriser leur autonomie.
Aujourd’hui, j’accompagne des particuliers en cabinet, mais aussi des entreprises et des établissements scolaires, en tant que formatrice et consultante sur les enjeux de santé mentale, de climat émotionnel et relationnel, et de prévention des situations de harcèlement.
Ma pratique s’appuie sur une écoute fine, une vision systémique, une approche intégrative, et une réelle exigence de justesse.
En dehors du cabinet, je prends soin de mon équilibre par le sport, le jardinage, la lecture, la photographie et la fréquentation des musées.
C’est ce qui fait aujourd’hui la richesse de ma pratique thérapeutique : une approche ancrée dans le vécu, portée par l’écoute, la créativité, la bienveillance… et un enthousiasme sincère à voir chacun comprendre son fonctionnements, retrouver de la stabilité émotionnelle et avancer avec plus de cohérence et de confiance en sa capacité à s’épanouir pleinement.
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