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Adultes · Cabinet à Miribel ou visio
Accompagnement de l'hypersensibilité à Miribel
Apprivoisez votre hypersensibilité
Découvrez votre mode de fonctionnement et réconciliez-vous avec votre sensibilité. Je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous ressentez, et faire de votre hypersensibilité une véritable ressource.

L'hypersensibilité nous rend plus humain, plus conscient, plus éveillé et beaucoup plus vivant.
Elaine Aron
Découvrez l'accompagnement en vidéo

Vous vous reconnaissez peut-être…
Une grande fatigue en fin de journée
Le bruit, la lumière et les sollicitations répétées vous épuisent : le soir venu, vous ressentez un profond besoin de calme et de solitude.
Des remarques qui résonnent longtemps
Une parole un peu sèche ou un regard peuvent vous affecter durablement, et occuper vos pensées bien au-delà du moment vécu.
Une grande perméabilité aux émotions
Vous percevez intensément les tensions ou la tristesse de votre entourage, au point de ne plus toujours distinguer ce qui vous appartient.
Le sentiment d'être « trop »
On vous a souvent dit que vous étiez trop sensible ou trop émotif(ve), et vous avez fini par douter de la légitimité de ce que vous ressentez.
Une difficulté à poser vos limites
Vous vous adaptez spontanément aux attentes des autres, parfois au détriment de vos propres besoins.
Des changements éprouvants
Un déménagement, une nouvelle organisation ou une transition de vie vous demandent davantage d'énergie et de temps d'adaptation.
Ce que l'on travaille ensemble
Mieux comprendre votre fonctionnement
Saisir ce que signifie être hypersensible, reconnaître vos qualités et apprendre à décoder les messages de vos émotions.
Prendre soin de vous
Apaiser l'anxiété, retrouver un sentiment d'ancrage et adapter votre quotidien à votre rythme et à vos besoins.
Affirmer votre place
Exprimer vos besoins avec assurance, oser être pleinement vous-même et vous préserver des relations qui vous épuisent.
Faire de votre sensibilité une ressource
Reconnaître votre empathie et votre créativité comme de véritables forces, au service de vos projets et de vos relations.
Comment ça se passe ?
1
Une première séance
1h30 pour faire connaissance, au cabinet à Miribel ou en visio.
2
Des séances à votre rythme
Toutes les semaines, tous les 15 jours ou toutes les 3 semaines.
3
Des outils pour continuer
Questionnaires, exercices, fiches, visualisations, hypnose et audios.
Tarifs
Première séance
1h30 · pour faire connaissance
110 €
Séances suivantes
45 minutes
75 €
Règlement le jour de la séance, au cabinet en espèces ou par carte bancaire, en ligne pour les séances en visio. Tarif étudiant solidaire (-15 %) sur justificatif.
Certaines mutuelles remboursent une partie des séances.
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Programme audio
Estime de soi & Légitimité
Six audios d'affirmations positives, de moins de cinq minutes chacun, pour apaiser l'autocritique, prendre de la distance avec le regard des autres et cultiver un dialogue intérieur plus bienveillant. Un accompagnement en douceur, à écouter chez vous, à votre rythme.
