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Adultes · Cabinet à Miribel ou visio

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Accompagnement de l'hypersensibilité à Miribel

Apprivoisez votre hypersensibilité

 

Découvrez votre mode de fonctionnement et réconciliez-vous avec votre sensibilité. Je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous ressentez, et faire de votre hypersensibilité une véritable ressource.

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L'hypersensibilité nous rend plus humain, plus conscient, plus éveillé et beaucoup plus vivant.

Elaine Aron

Découvrez l'accompagnement en vidéo

Êtes-vous hypersensible ou connaissez-vous quelqu'un qui l'est ?

Vous vous reconnaissez peut-être…

Une grande fatigue en fin de journée

Le bruit, la lumière et les sollicitations répétées vous épuisent : le soir venu, vous ressentez un profond besoin de calme et de solitude.

Des remarques qui résonnent longtemps

Une parole un peu sèche ou un regard peuvent vous affecter durablement, et occuper vos pensées bien au-delà du moment vécu.

Une grande perméabilité aux émotions

Vous percevez intensément les tensions ou la tristesse de votre entourage, au point de ne plus toujours distinguer ce qui vous appartient.

Le sentiment d'être « trop »

On vous a souvent dit que vous étiez trop sensible ou trop émotif(ve), et vous avez fini par douter de la légitimité de ce que vous ressentez.

Une difficulté à poser vos limites

Vous vous adaptez spontanément aux attentes des autres, parfois au détriment de vos propres besoins.

Des changements éprouvants

Un déménagement, une nouvelle organisation ou une transition de vie vous demandent davantage d'énergie et de temps d'adaptation.

Mon approche

L’hypersensibilité n’est ni une pathologie ni un trouble : ce trait de personnalité concerne environ 15 à 20 % de la population. Il se manifeste par une sensibilité émotionnelle et sensorielle accrue, une grande attention aux détails, mais aussi par une intuition affinée, une créativité foisonnante et une empathie remarquable.

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Dans une société qui valorise la maîtrise de soi, ce fonctionnement est souvent vécu comme un décalage. Mon accompagnement vous aide à mieux le comprendre, à en apaiser les difficultés au quotidien et à en révéler toutes les ressources.

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Ce que l'on travaille ensemble

Mieux comprendre votre fonctionnement

Saisir ce que signifie être hypersensible, reconnaître vos qualités et apprendre à décoder les messages de vos émotions.

Prendre soin de vous

Apaiser l'anxiété, retrouver un sentiment d'ancrage et adapter votre quotidien à votre rythme et à vos besoins.

Affirmer votre place

Exprimer vos besoins avec assurance, oser être pleinement vous-même et vous préserver des relations qui vous épuisent.

Faire de votre sensibilité une ressource

Reconnaître votre empathie et votre créativité comme de véritables forces, au service de vos projets et de vos relations.

Comment ça se passe ?

1

Une première séance

1h30 pour faire connaissance, au cabinet à Miribel ou en visio.

2

Des séances à votre rythme

Toutes les semaines, tous les 15 jours ou toutes les 3 semaines.

3

Des outils pour continuer

Questionnaires, exercices, fiches, visualisations, hypnose et audios.

Tarifs

Première séance

1h30 · pour faire connaissance

110 €

Séances suivantes

45 minutes 

75 €

Règlement le jour de la séance, au cabinet en espèces ou par carte bancaire, en ligne pour les séances en visio. Tarif étudiant solidaire (-15 %) sur justificatif.

Certaines mutuelles remboursent une partie des séances.

Vos avis

Je vous recommande à 1000% de faire appel à elle. Le mélange thérapie et coaching avec une bonne dose de bienveillance m'ont beaucoup apporté et aidé. Rajoutez à cela une compréhension ++ de I hypersensibilité... vous avez LA professionnelle qu'il vous faut !

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Leslie P. 

Estime de soi et légitimité - pack audio

Programme audio

Estime de soi & Légitimité

Six audios d'affirmations positives, de moins de cinq minutes chacun, pour apaiser l'autocritique, prendre de la distance avec le regard des autres et cultiver un dialogue intérieur plus bienveillant. Un accompagnement en douceur, à écouter chez vous, à votre rythme.

Envie d'apprivoiser votre sensibilité ?

Une première séance pour faire le point ensemble, au cabinet à Miribel ou en visio.

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