Notre histoire
Ado et adultes
Solastalgie et éco-anxiété
Trouvez la sérénité dans un monde en transition
Les personnes éco-anxieuses sont lucides
dans un monde qui ne l’est pas
Dr Alice Desbiolles
Que sont la solastalgie & l'éco-anxiété
75 % des jeunes de 16 à 25 ans jugent l’avenir effrayant dû à la crise climatique. Cette incertitude ressentie face à l’avenir se nomme l’éco anxiété. Ce concept a été importé en France, en 2019, par le docteur Alice Desbiolles.
L'éco-anxiété et la solastalgie sont des concepts qui reflètent notre relation complexe avec l'environnement et la nature. Ces notions soulignent l'importance de reconnaître et de traiter nos émotions liées à la crise écologique.
L'éco-anxiété émerge de la peur et de l'angoisse face aux changements environnementaux rapides et dévastateurs, tandis que la solastalgie exprime le chagrin et le désespoir ressentis lorsque notre environnement familier est altéré ou détruit.
Ces sentiments peuvent être exacerbés par notre impuissance à influencer les problèmes environnementaux à grande échelle.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous ressentez :
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Un désespoir devant l'ampleur des défis à relever pour atténuer les effets du changement climatique.
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Un stress de plus en plus fréquent en constatant les effets du changement climatique dans les lieux où vous aimiez passer vos vacances
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Une tristesse profonde en constatant la disparition d'espèces animales et végétales emblématiques terrestres ou marines.
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Une inquiétude et un sentiment d'impuissance face à l'impact des déchets plastiques sur les océans et la faune marine, le constat de la fonte des glaciers et l'élévation du niveau de la mer, la déforestation...
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Une frustration et une colère devant l'inaction des gouvernements et des grandes entreprises face à l'urgence climatique.
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Un sentiment d'impuissance face à la surconsommation et au gaspillage de ressources.
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Une culpabilité en sachant que votre mode de vie contribue à la crise écologique (même si vous y êtes très attentif et que vous prenez déjà le maximum de mesures pour réduire votre impact !).
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Un désarroi car vous ne voyez pas ce que vous pourriez faire de plus justement.
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Une tristesse en pensant aux générations futures qui pourraient hériter d'un monde dégradé.
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Une inquiétude et une tristesse dans un contexte de sécheresses et d'inondations plus fréquentes en pensant aux personnes contraintes de quitter leur foyer.
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Un sentiment de découragemant et d'isolement en essayant de sensibiliser votre entourage et qu'ils minimisent vos propos.
67 % des français déclarent ressentir de la peur face à l'avenir.
Pourquoi se faire accompagner ?
Pour trouver :
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Un espace sécurisé pour exprimer vos préoccupations environnementales.
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Des techniques de gestion du stress et de l'anxiété adaptées à votre situation.
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Une compréhension approfondie de vos émotions liées à la crise écologique.
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Des stratégies pour transformer votre anxiété en action.
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Un soutien pour développer des habitudes de vie durables et résilientes.
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Des ressources pour vous informer et vous impliquer dans des initiatives de protection de l'environnement.
Déroulé de l'accompagnement
Cet accompagnement d'une dizaine de séances est une démarche empathique et structurée, axée sur la compréhension et la gestion des émotions liées aux changements environnementaux :
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Session d'introduction (1h30) : Cette première séance permettra de comprendre vos préoccupations et de définir les objectifs pour l'accompagnement.
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Les séances suivantes (1h) seront dédiées à l'exploration et à la gestion des différentes dimensions de votre éco-anxiété, incluant :
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Théorie
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Exercices pratiques
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Tests
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Visualisations et hypnoses
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Cet accompagnement progressif et personnalisé vous permettra de mieux comprendre votre éco-anxiété, tout en développant des stratégies concrètes pour préserver votre bien-être et contribuer à la protection de l'environnement.
Félicie Contenot Thérapeute psycho-émotionnelle à Caluire
Félicie Contenot Thérapeute psycho-émotionnelle à Miribel
Tarifs
Vous avez la possibilité de prendre rendez-vous en ligne en toute autonomie, Le calendrier affiché via le bouton "Prendre rendez-vous" vous permet de choisir un créneau qui convient à votre emploi du temps. Les séances qui suivront seront convenues ensemble.
Première séance
Durée : 1h30
Tarif : 90 €
Durée : 45 min
Tarif : 70€
Règlement
Pour les séances le règlement est à prévoir pour être effectué le jour de la séance au cabinet par chèque, espèces ou Carte Bleue. Pour les séances en distanciel, le règlement se fait en ligne au moment de la prise de rdv.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, néanmoins certaines mutuelles proposent des remboursements. Rapprochez-vous de votre complémentaire santé pour connaître les grilles tarifaires.
