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Pack audio
Faire face à l'incertitude du monde

 

6 audios pour arrêter de vivre aujourd'hui les inquiétudes de demain

Vous cherchez des outils concrets à utiliser chez vous, à votre rythme, pour calmer vos pensées anxieuses ? 

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Ces audios s’adressent aux personnes dont les pensées tournent en boucle, anticipent facilement, se demandent souvent « et si ? » et peuvent se sentir envahies par l’actualité anxiogène, les informations qui font peur face à l'avenir ou tout ce que le cerveau imagine pour la suite.

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Ils vous accompagnent pour apaiser l’anticipation anxieuse, revenir au présent, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et faire une pause quand le mental prend trop de place.

Les 6 audios suivent une progression, à découvrir dans l’ordre, puis à réécouter selon ce dont vous avez besoin.

Vous n'avez pas besoin d’expérience en méditation ou en relaxation.

Juste quelques minutes, vos écouteurs, et un moment où vous pouvez vous poser.

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Vous préférez un accompagnement personnalisé ?​​

relaxation audio

audio relaxation

audio pour dormir

audio anxiété​​​

Vos avis

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"De très bons outils pour permettre de surmonter de manière autonome le stress et l’anxiété en période d’examen ou autre. Merci encore !"​

—  Lola A.

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“J’ai eu un grand plaisir à travailler avec Félicie sur mon anxiété.”
— Éliane B.

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“Cet accompagnement m’apporte de la sérénité au quotidien.”
— Nora

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“Félicie a été d’une grande aide dans la gestion de mon stress.”
— Fiona L.

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“Sa voix très douce, on se sent compris. Ses outils fonctionnent très bien.”
— Léa S.

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