Wonder sensibilité
Découvrez votre mode de fonctionnement & réconciliez vous avec vos atypies
L'hypersensibilité nous rend plus humain, plus conscient, plus éveillé et beaucoup plus vivant."
Elaine Aron
Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?
L'hypersensibilité n'est pas une pathologie ou un trouble à proprement parler, elle concerne approximativement 15 à 20% de la population !
Dans une société qui valorise souvent les personnalités perçues comme fortes et capables de maîtriser leurs émotions, ce mode de fonctionnement peut être jugé comme "anormal" et devenir un défi au quotidien !
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En réalité, cela se traduit par une sensibilité émotionnelle accrue, une grande attention aux détails, une vigilance intense face aux réactions et aux perceptions, ainsi qu'une intuition affinée, une créativité foisonnante et une empathie remarquable.
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Le coaching Wondersensible est fait pour vous si :
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Vous êtes quelqu'un qui éprouve des émotions intenses et souvent profondément touché(e) par ce qui se passe autour de vous.
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Vous vous sentez frustré(e) d'entendre constamment des phrases comme "tu prends les choses trop à cœur", "tu t'écoutes trop", "tu es chochotte", "tu es bizarre" ou "sois fort(e)". Ces remarques répétitives peuvent être épuisantes et ne reflètent pas votre expérience émotionnelle authentique.
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Au travail ou dans vos relations sociales, vous avez tendance à être rapidement submergé(e) par le stress, ce qui vous amène souvent à ressentir le besoin de vous isoler.
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Vous vous sentez épuisé(e) de devoir constamment vous conformer aux attentes sociales et vous avez l'impression d'être en décalage avec la société. Cette pression pour rentrer dans le moule peut être éreintante, car vous cherchez à satisfaire les autres et à être parfait(e), ce qui peut entraîner une autocritique intense.
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Vous êtes plus sensible que les autres aux bruits, aux températures, aux odeurs, à la foule et aux sensations physiques telles que les étiquettes qui grattent. Ces stimuli peuvent avoir un impact plus fort sur vous, ce qui peut parfois être accablant.
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Vous avez du mal à gérer les changements et à prendre des décisions, surtout lorsque vous êtes sous pression. Le temps restreint peut augmenter votre anxiété et rendre les choix difficiles à faire.
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Malgré les apparences, vous ressentez souvent de l'inquiétude, de l'anxiété et une grande fatigue émotionnelle. Vous vous culpabilisez car vous avez l'impression d'avoir toutes les raisons d'être heureux(se), mais vous vous sentez toujours débordé(e) par vos émotions.
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Vous êtes également perplexe face à la complexité de vos relations amoureuses, familiales et sociales. Vous vous interrogez sur les raisons pour lesquelles ces relations sont si compliquées malgré votre nature bienveillante, vous vous demandez parfois si vous n'avez pas les bonnes aptitudes sociales.
Découvrez le programme d'accompagnement
Wonder sensibilité
Les bénéfices de l'accompagnement
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Vous aurez développé une connaissance approfondie de ce que signifie être hypersensible et comment cela affecte votre vie.
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Vous aurez appris l'importance de vous exprimer et de communiquer vos besoins de manière assertive.
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Vous aurez exploré comment transformer l'hyper-empathie en un atout positif.
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Vous aurez découvert les qualités que possèdent les personnes hypersensibles.
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Vous apprendrez à oser être vous-même et à développer votre affirmation de soi et votre plein potentiel en tant que personne hypersensible.
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Vous découvrirez des stratégies pour faire face aux personnes toxiques de manière saine et constructive.
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Vous apprendrez à décoder les messages que vos émotions vous envoient et à les utiliser comme des guides précieux dans votre vie.
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Vous découvrirez des techniques pour relever le défi d'être très sensible tout en réduisant l'anxiété au minimum.
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Vous apprendrez à créer un rituel quotidien qui vous aidera à vous sentir plus ancré(e) et moins submergé(e) par vos émotions.
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Vous serez encouragé(e) à chérir votre empathie et votre créativité en tant que forces qui enrichissent votre vie et vos relations.
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Vous découvrirez l'importance de prendre soin de vous et d'adopter des pratiques d'amour de soi pour nourrir votre bien-être émotionnel.
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Vous apprendrez comment ajuster votre alimentation, votre routine d'exercice et votre sommeil pour soutenir et respecter votre sensibilité .
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Vous explorerez des méthodes de guérison pour travailler sur les blessures émotionnelles passées et vous permettre de vous épanouir pleinement.
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Vous développerez une vision claire de vos objectifs futurs et vous serez encouragé(e) à prendre les mesures nécessaires pour les atteindre.
Vous célébrerez votre unicité
de personne hypersensible !
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Contenu du psycho-coaching
Le travail portera sur :
- la charge sensorielle,
- la régulation du système nerveux,
- l'apaisement des blessures émotionnelles,
- les croyances limitantes,
- les relations aux autres,
- les forces de caractère,
- les limites et le respect de soi.
Il comprend :
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des séances individuelles d'1h30 (visio ou présentiel)
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des tests
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des exercices pratiques
des fiches explicatives détaillées de théorie
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des séances de visualisation, d'hypnose et des audios à réécouter