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Qu'est-ce que l'ikigaï ? 

L'Ikigai est un concept japonais qui se traduit littéralement par "la raison d'être" ou "la joie de vivre".

 

Cette philosophie de vie  met l'accent sur la recherche et la réalisation de ce qui donne un sens à notre existence.

L'Ikigai repose sur l'idée qu'en trouvant et en cultivant ce qui nous passionne, ce en quoi nous excellons, ce qui est utile pour le monde et ce qui peut nous fournir un revenu, nous pouvons mener une vie épanouissante et pleine de sens.

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Le coaching ikigaï est fait pour vous si : 
  • Vous ressentez cette lassitude d'être dans une routine automatique, et que chaque jour se fond dans l'ennui.

  • Vous manquez de confiance en vous, et vous sentez que votre potentiel reste inexploité, en attente d'être révélé.

  • Vous recherchez cet équilibre et cette harmonie qui semblent échapper à votre quotidien.

  • Vous vous dispersez dans une multitude d'activités, sans avoir encore trouvé celle qui vous procure une réelle motivation.

  • Vous nourrissez le rêve de vivre de votre passion, de vous lancer dans l'aventure de l'entrepreneuriat.

  • Vous désirez façonner une existence qui reflète vos valeurs les plus profondes. Vous en avez assez de vivre à moitié, de laisser une partie de vous-même en sommeil.

  • Vous ressentez ce besoin ardent de retrouver la joie dans chaque journée, de vous lever le matin avec cette énergie et cet enthousiasme qui vous propulsent vers l'avant.

  • Si vous vous sentez en quête de sens, si vous cherchez un dessein authentique pour votre vie

Quels sont les bénéfices de l'ikigaï ?

Clarté et direction :

En identifiant votre Ikigai, vous obtenez une meilleure compréhension de ce qui vous motive réellement dans la vie. Cela vous donne une direction claire à suivre et vous aide à définir des objectifs alignés avec vos valeurs et vos aspirations.

 

Épanouissement et un développement personnel :

Vivre selon son Ikigai vous permet de trouver un sens plus profond à votre existence. En faisant ce que vous aimez, ce en quoi vous êtes doué, ce que le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré, vous vous sentez plus épanoui et satisfait dans votre vie quotidienne.

Motivation accrue :

Lorsque vous travaillez sur des projets ou des activités qui correspondent à votre Ikigai, vous êtes naturellement plus motivé et engagé. Vous ressentez une passion et un enthousiasme qui vous poussent à persévérer face aux défis et à poursuivre vos objectifs avec détermination.

 

Réduction du stress et de l'anxiété :

Vivre en accord avec son Ikigai peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété. Lorsque vous faites ce que vous aimez et ce en quoi vous croyez, vous êtes moins susceptible de vous sentir submergé ou dépassé par les pressions de la vie quotidienne.

Amélioration du bien-être global :

En poursuivant votre Ikigai, vous améliorez votre bien-être global, tant sur le plan physique que mental. Vous êtes plus susceptible de rester en bonne santé, de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et de ressentir un sentiment de satisfaction durable.


Trouver sa « raison d’être » ou  "Ikigaï" en japonais , est une force puissante pour activer son potentiel, déployer ses talents, remettre plus de joie dans son quotidien et avoir le sentiment d’être utile. 

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Déroulé de l'accompagnement

Le coaching Ikigaï est une approche joyeuse, pragmatique et outillée qui se déroule ainsi :

 

- une première séance d'1h30 pour identifier votre objectif 

- 6 séances d'1h30 : pour vous amener à découvrir chacunes des forces de vos cercles, incluant :

 

  • théorie

  • exercices pratiques

  • tests

  • visualisations et hypnoses

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