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Audio_Félicie_Contenot_thérapie_brève

Programme audio
Estime de soi et légitimité
 

Vous cherchez des outils concrets à utiliser chez vous, à votre rythme ?

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​Ces audios s'adressent aux personnes hypersensibles, anxieuses ou en surcharge émotionnelle qui cherchent des outils concrets de régulation émotionnelle à utiliser en autonomie. Ils peuvent constituer un premier pas, un soutien entre deux séances, ou un travail à votre rythme.

Pas besoin d'expérience en méditation.

Juste quelques minutes, vos écouteurs, et un espace pour vous.

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Vos avis

De très bons outils pour permettre de surmonter de manière autonome le stress et l’anxiété en période d’examen ou autre. Merci encore 💗

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Lola A.

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Envie d'aller plus loin 

Ces audios peuvent vous accompagner en autonomie.

Et si vous sentez que vous avez besoin d'un espace personnalisé pour en parler, et approfondir je vous reçois aussi en séance individuelle, au cabinet à Miribel ou en visio. 

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