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Comprendre, mettre du sens, ajuster
Ici, je partage des contenus pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, à vous apaiser, et à développer vos ressources émotionnelles, à votre rythme.
Ces ressources sont pensées comme des points d’appui.
Elles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, mais peuvent soutenir un cheminement, ouvrir des prises de conscience, ou offrir un premier espace de régulation.
Accompagnement éco-anxiété
Accompagnement éco-anxiété. Découvrez comment l'accompagnement éco-anxiété peut aider à gérer la solastalgie et l’éco-anxiété, et trouver la sérénité
Félicie Contenot
2 sept. 20242 min de lecture
Hypersensible : soi et les autres
Hypersensible : soi et les autres. Apprenez à équilibrer votre besoin de solitude avec vos interactions sociales. Découvrez comment harmoniser votre hypersensibilité et vos re
Félicie Contenot
30 août 20242 min de lecture
Apprendre à s'aimer, c'est d'abord se respecter - Christophe André
Apprendre à s'aimer, c'est d'abord se respecter. Prendre soin de vos besoins et poser des limites saines sont essentiels.
Félicie Contenot
28 août 20241 min de lecture
Hypersensibilité et empathie : Trouver l'équilibre
Hypersensibilité et empathie : Trouver l'équilibre. Découvrez comment harmoniser hypersensibilité et empathie. Apprenez à protéger votre énergie tout en restant ouvert(e) aux autres.
Félicie Contenot
26 août 20242 min de lecture
Apprivoisez votre hypersensibilité
Apprivoisez votre hypersensibilité : découvrez comment transformer vos émotions en atouts pour une vie plus équilibrée et harmonieuse.
Félicie Contenot
23 août 20242 min de lecture
Le bonheur n'est pas une chose toute faite, il découle de tes propres actions.
Le bonheur découle de vos actions. Chaque jour, choisissez vos pensées et émotions, prenez soin de vous et construisez le bonheur pas à pas.
Félicie Contenot
21 août 20241 min de lecture
Poser des limites quand on est hypersensible
Apprenez à poser des limites saines tout en respectant votre hypersensibilité. Découvrez des stratégies pour protéger votre énergie
Félicie Contenot
19 août 20242 min de lecture
Gérer les changements en étant hypersensible
Gérer les changements peut être difficile pour les hypersensibles. Découvrez des stratégies pour naviguer les transitions avec sérénité. #H
Félicie Contenot
16 août 20241 min de lecture
"Tout ce qui nous irrite chez les autres peut nous conduire à une meilleure compréhension de nous-mêmes."
"Tout ce qui nous irrite chez les autres peut nous conduire à une meilleure compréhension de nous-mêmes." - Carl Jung. Explorez vos émotions
Félicie Contenot
14 août 20241 min de lecture
Hypersensibilité et harmonie relationnelle
Hypersensibilité et harmonie relationnelle : Transformez votre sensibilité en force, améliorez communication et limites
Félicie Contenot
13 août 20241 min de lecture
Découvrir votre Ikigaï
Découvrez l'Ikigai, un concept japonais pour trouver sens et équilibre dans votre vie. Coaching en 5 mois pour révéler vos forces et booster
Félicie Contenot
9 août 20241 min de lecture
"Plus je m'occupe de mes besoins et prends soin d'eux, moins j'ai besoin de nourrir mes manques."
Découvrez comment prendre soin de vous avec bienveillance pour cultiver l'équilibre et la sérénité, tout en nourrissant vos besoins
Félicie Contenot
3 juil. 20241 min de lecture
Le Triangle dramatique : Comprendre et sortir des jeux psychologiques
Prenez conscience des rôles que vous jouez dans vos conflits, et apprenez à en sortir pour adopter une communication adulte et alignée.
Félicie Contenot
1 juil. 20241 min de lecture
Vivre l'instant présent
Vivre l'instant présent Dans notre monde moderne, qui est une permanente course effrénée (vers quoi au juste ?). On se fixe des objectifs...
Félicie Contenot
24 juin 20242 min de lecture
Se délivrer de la peur de l'échec
Se délivrer de la peur de l'échec : apprendre à accepter la défaite "Une seule chose importe : apprendre à être perdant." Cette citation...
Félicie Contenot
24 juin 20242 min de lecture
Donner du sens à notre vie
Exploration de la recherche de sens dans notre vie, comment l’identifier et la cultiver au quotidien.
Félicie Contenot
14 juin 20242 min de lecture
Comment apprivoiser votre critique intérieur ?
Comment apprivoiser votre critique intérieur ? Nous avons tous cette petite voix dans notre tête qui critique tout ce que nous faisons....
Félicie Contenot
7 juin 20242 min de lecture
Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos hésitations d’aujourd’hui
Par cette citation, Franklin Roosevelt a souligné l'impact significatif de nos états mentaux sur nos réalisations futures avec sa...
Félicie Contenot
5 juin 20242 min de lecture
L'honnêteté en entreprise : la puissance d'une force de caractère transparente!
Dans l'univers professionnel (comme personnel!), l'honnêteté est une force de caractère essentielle,base d'une culture d'entreprise solide
Félicie Contenot
2 juin 20242 min de lecture
Comment investir dans vos rêves plutôt que dans vos peurs
Comment investir dans vos rêves plutôt que dans vos peurs Dans un monde où l'incertitude semble souvent prendre le dessus, la citation de...
Félicie Contenot
2 juin 20242 min de lecture
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