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Blog
Comprendre, mettre du sens, ajuster

Ici, je partage des contenus pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, à vous apaiser, et à développer vos ressources émotionnelles, à votre rythme.
Ces ressources sont pensées comme des points d’appui.
Elles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, mais peuvent soutenir un cheminement, ouvrir des prises de conscience, ou offrir un premier espace de régulation.


Formation EVARS : la posture de l’adulte
Ce lundi, j’intervenais à Gap, aux côtés de Marine Rouveyrol et Mathilde Gantier, auprès de l’équipe éducative du collège-lycée Saint-Joseph. Enseignants et personnels de l’établissement étaient réunis pour une journée pédagogique consacrée à l’EVARS. L’EVARS, de quoi parle-t-on ? L’Éducation à la vie affective et relationnelle et à la sexualité est un programme scolaire obligatoire, déployé depuis la rentrée 2025, de la maternelle à la terminale. Elle aborde les relations au
Félicie Contenot
il y a 2 jours2 min de lecture


Deuil et veuvage : atelier de groupe à Vaulx-en-Velin
Perdre son conjoint : traverser le deuil à son rythme, ensemble Mardi, j’ai animé le premier de mes trois ateliers avec les « Superwomen », un groupe de femmes qui ont perdu leur conjoint, accompagnées par la Caf du Rhône à Vaulx-en-Velin. Je suis arrivée avec des cartes, des supports et quelques repères théoriques sur le deuil. Mon intention était simple : que chacune puisse se reconnaître dans ce que vivent les autres, tout en s’autorisant à tra verser cette épreuve à sa ma
Félicie Contenot
il y a 4 jours2 min de lecture


EVARS en établissement scolaire : pourquoi former les adultes
Former les adultes, c'est donc leur donner : le cadre réglementaire et les bons réflexes en cas doutes des repères clairs sur ce qui est attendu à chaque niveau, la posture juste face à une parole difficile, et surtout, la confiance nécessaire pour occuper pleinement ce rôle de relais — sans jamais leur demander d'être ce qu'ils ne sont pas !
Félicie Contenot
2 sept.3 min de lecture


Communication bienveillante en entreprise : clés et outils — formatrice à Lyon
Communication bienveillante en entreprise : ce que ça veut vraiment dire (et comment la pratiquer) dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail)
Félicie Contenot
26 juin2 min de lecture


Conduire des entretiens sensibles
Conduire des entretiens sensibles, atelier pour les managers dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail)
Félicie Contenot
22 juin3 min de lecture


Conflit ou harcèlement à l’école primaire : repères de terrain pour intervenir sans se tromper
Conflit ou harcèlement à l’école primaire ? Repères concrets, erreurs fréquentes, méthode Pikas et protocole d’équipe pour agir sans stigmatiser.
Félicie Contenot
9 janv.7 min de lecture


Le harcèlement scolaire : Comprendre pour mieux agir
Le harcèlement scolaire : comprendre pour mieux agir. Ensemble, sensibilisons et protégeons les enfants de cette violence.
Félicie Contenot
7 nov. 20242 min de lecture


L'honnêteté en entreprise : la puissance d'une force de caractère transparente!
Dans l'univers professionnel (comme personnel!), l'honnêteté est une force de caractère essentielle,base d'une culture d'entreprise solide
Félicie Contenot
2 juin 20242 min de lecture


Cultiver l'équilibre émotionnel au travail : le défi des hypersensibles
En tant qu'hypersensibles, il est important de trouver un équilibre émotionnel au travail pour rester productif
Félicie Contenot
2 janv. 20243 min de lecture
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