Poser des limites quand on est hypersensible
Poser des limites quand on est hypersensible
En tant que thérapeute, je rencontre souvent des personnes hypersensibles pour qui fixer des limites représente une véritable difficulté.
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous avez du mal à poser des limites :
Vous vous sentez envahi(e) lorsque votre espace personnel n'est pas respecté.
Vous éprouvez de la culpabilité lorsque vous devez dire non à quelqu'un.
Vous êtes submergé(e) par les attentes de votre entourage.
Vous vous sentez mal à l'aise à l'idée de refuser une demande.
Vous vous sentez débordé(e) lorsque trop de responsabilités vous incombent simultanément.
Il est important d'apprendre à établir des limites saines (sans pour autant devenir un tyran égocentrique), tout en respectant votre sensibilité.
Voici quelques stratégies pour protéger votre énergie et préserver votre bien-être émotionnel.
Comment l’hypersensibilité influence-t-elle votre capacité à poser des limites ?
Les personnes hypersensibles, ayant souvent souffert de la minimisation de leurs ressentis, tendent à se conformer aux opinions des autres pour être acceptées, ce qui rend difficile le fait de dire non.
Mon accompagnement vous aidera à :
Apprendre à dire non sans culpabilité
Identifier et respecter vos besoins personnels
Développer une communication assertive et bienveillante
Rejoignez-moi si vous :
Vous sentez épuisé(e) par les attentes des autres
Avez du mal à dire non sans vous sentir coupable
Souhaitez apprendre à vous protéger tout en restant ouvert(e) aux autres
Les bénéfices de mon accompagnement :
Renforcer votre capacité à poser des limites sans culpabilité
Protéger votre énergie tout en restant authentique
Établir des relations plus équilibrées et épanouissantes
Si vous souhaitez transformer votre hypersensibilité en force , venez m'en parler, mon accompagnement wondersensibilité peut vous aider en honorant et respectant votre sensibilité !
Poser des limites quand on est hypersensible
✨Je suis Félicie, thérapeute psycho-émotionnelle
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