"Plus je m'occupe de mes besoins et prends soin d'eux, moins j'ai besoin de nourrir mes manques."
"Plus je m'occupe de mes besoins et prends soin d'eux, moins j'ai besoin de nourrir mes manques." - Jacques Salomé
Prendre soin de soi est une démarche essentielle d'équilibre et de bonheur et ne fait pas de nous un monstre d'égoïsme!
En prenant le temps de répondre à nos besoins, on gagne en satisfaction et en sérénité.
Cela peut signifier différentes choses pour chacun de nous :
Écouter son corps et son esprit
Se permettre des moments de détente
Nourrir son esprit avec des lectures inspirantes, passionnantes...
Passer du temps dans la nature et simplement savourer
Cultiver des relations positives et enrichissantes avec ceux qu'on aime
En nous occupant de nous-mêmes avec bienveillance, on apprends à ne pas se laisser happer par nos manques. Et on devient alors capables de donner aux autres sans s'épuiser.
Rappelez-vous, prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.
Quel moment allez vous prendre demain pour vous chérir, vous remercier et vous aime ?
Vous le méritez.
Alors, qu'attendez-vous ? Il est temps de passer à l'action et osez vous aligner !
✨Je suis Félicie, thérapeute psycho-émotionnelle
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