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Comprendre, mettre du sens, ajuster
Ici, je partage des contenus pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, à vous apaiser, et à développer vos ressources émotionnelles, à votre rythme.
Ces ressources sont pensées comme des points d’appui.
Elles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, mais peuvent soutenir un cheminement, ouvrir des prises de conscience, ou offrir un premier espace de régulation.
Faut-il tout réussir pour être heureux ?
Et si le bonheur, ce n’était pas de tout réussir, mais d’honorer ce qui fait sens et plaisir pour soi, même quelques minutes par jour ?
Félicie Contenot
24 janv. 20252 min de lecture
Top 5 des pires excuses pour ne pas venir en thérapie
top 5 des pires excuses pour ne pas venir en thérapie : chaque excuse cache une peur qui bloque l'élan vers le mieux-être
Félicie Contenot
2 déc. 20242 min de lecture
Cultiver l'estime de soi chez votre enfant
cultiver l'estime de soi chez votre enfant : un lien d'amour, d'écoute et de constance pour forger une confiance solide au quotidien.
Félicie Contenot
25 nov. 20242 min de lecture
Encourager l'usage raisonné des écrans
Des règles claires pour un usage raisonné des écrans semblent bien-être, autonomie et équilibre, tout en stimulant la créativité familiale.
Félicie Contenot
22 nov. 20242 min de lecture
Ecouter pour mieux comprendre son ado
Écouter pour mieux comprendre son ado : adoptez une écoute sincère et constante, et transformez chaque obstacle en relation de confiancer
Félicie Contenot
18 nov. 20243 min de lecture
La gestion du stress parental
Découvrez comment la gestion du stress parental crée sérénité et équilibre pour un développement harmonieux de vos enfants.
Félicie Contenot
15 nov. 20243 min de lecture
L'autonomie : une clé pour grandir
l'autonomie aide votre enfant à gagner en confiance et à relever les défis quotidiens. chaque petite victoire construit son indépendance!
Félicie Contenot
11 nov. 20242 min de lecture
Fixer des limites à son enfant est une preuve d'amour
Fixer des limites à son enfant est une preuve d'amour. Un cadre stable l'aide à grandir sereinement et en sécurité.
Félicie Contenot
8 nov. 20242 min de lecture
Apaiser les tempêtes émotionnelles
Apaiser les tempêtes émotionnelles ? Découvrez comment aider votre enfant à exprimer ses émotions sans crises explosives.
Félicie Contenot
4 nov. 20241 min de lecture
Et si une simple routine changeait tout ?
Pourquoi mettre en place des routines avec son enfant ?
Félicie Contenot
1 nov. 20241 min de lecture
Aider votre enfant à s'adapter aux changements
Accompagnement pour aider enfants et ados à s’adapter aux transitions de vie avec sérénité, comprendre et gérer leurs émotions.
Félicie Contenot
28 oct. 20242 min de lecture
Votre enfant est hypersensible ?
Votre enfant est hypersensible ? Avec des outils de régulation émotionnelle et des approches adaptées, aidez-le à l'apprivoiser.
Félicie Contenot
20 oct. 20243 min de lecture
Apaiser la colère de votre enfant
Apaiser la colère de votre enfant : stratégies pour l'aider à reconnaître et à gérer ses émotions, tout en maintenant des limites claires.
Félicie Contenot
17 oct. 20242 min de lecture
Développer ses compétences sociales
Développer les compétences sociales de votre enfant : apprenez à l'accompagner dans ses relations et sa gestion émotionnelle.
Félicie Contenot
13 oct. 20242 min de lecture
Votre adolescent manque de confiance en lui ?
Votre ado manque de confiance ? Thérapie psycho émotionnelle et jeux de rôle pour redécouvrir ses talents et retrouver l'estime de soi.
Félicie Contenot
10 oct. 20241 min de lecture
Apprivoiser les peurs de votre enfant
Aidez votre enfant à surmonter ses peurs grâce à une approche bienveillante qui transforme les angoisses et renforce la confiance.
Félicie Contenot
6 oct. 20242 min de lecture
Accompagner votre enfant à mieux gérer ses émotions
Accompagnez votre enfant dans la gestion de ses émotions pour plus de sérénité et de confiance. Astuces et accompagnement sur Wonder kids !
Félicie Contenot
3 oct. 20241 min de lecture
Wonder kids : l'accompagnement pétillant des enfants et des ados !
Wonder kids : un accompagnement bienveillant pour aider votre enfant ou adolescent à gérer ses émotions et développer sa confiance
Félicie Contenot
30 sept. 20241 min de lecture
Hypersensible : soi et les autres
Hypersensible : soi et les autres. Apprenez à équilibrer votre besoin de solitude avec vos interactions sociales. Découvrez comment harmoniser votre hypersensibilité et vos re
Félicie Contenot
29 août 20242 min de lecture
Hypersensibilité et empathie : Trouver l'équilibre
Hypersensibilité et empathie : Trouver l'équilibre. Découvrez comment harmoniser hypersensibilité et empathie. Apprenez à protéger votre énergie tout en restant ouvert(e) aux autres.
Félicie Contenot
25 août 20242 min de lecture
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