Comment votre anxiété vous piège et comment on va la vaincre ensemble. L’anxiété est un cycle qui s’ancre avec le temps. Bonne nouvelle : on peut reprogrammer le cerveau. Voici comment s’en libérer.

Reconnaître les signes de l'éco-anxiété : pensées sur l'avenir climatique, impuissance, colère, évitement des infos, isolement