Comment votre anxiété vous piège et comment on va la vaincre ensemble. L’anxiété est un cycle qui s’ancre avec le temps. Bonne nouvelle : on peut reprogrammer le cerveau. Voici comment s’en libérer.

l'anxiété ne disparaît pas avec du repos ou un peu de méditation : explorez le cercle anxieux et découvrez des pistes pour plus de sérénité

top 5 des pires excuses pour ne pas venir en thérapie : chaque excuse cache une peur qui bloque l'élan vers le mieux-être