L’anxiété touche plus de 20 % des adultes, mais reste trop souvent ignorée. Découvrez comment une approche psycho-émotionnelle permet d’identifier la racine des peurs, apaiser les pensées envahissantes et retrouver la sérénité. Des solutions concrètes existent pour sortir du cercle vicieux de l’anxiété, durablement.

Éco-anxiété, un mal silencieux : 80 % des Français et 74 % des jeunes sont inquiets du changement climatique.

Il suffit de changer de regard pour redonner du sens aux évidences anciennes. Adoptez une nouvelle perspective pour transformer vos situatio

Apprendre à s'aimer commence par le respect de soi. Prendre soin de vos besoins et poser des limites saines sont essentiels.

Chaque geste compte : Comment nos actes de tendresse transforment l'humanité Dans notre monde rapide et souvent indifférent, les paroles...