Changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre

Changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre

Changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre

Les personnes qui viennent me voir au cabinet, elles ont un désir de changer, de devenir quelqu'un d'autre. Mon travail consiste à leur faire prendre conscience de ce vers quoi ils veulent aller mais aussi accepter qui ils sont.

Car changer n'est pas devenir quelqu'un d'autre. Comme le souligne Jacques Salomé, c'est plutôt un processus de reconnaissance de notre véritable essence et de l'acceptation de celle-ci.

Reconnaître sa véritable identité

Avant de pouvoir accepter qui l'on est, il est crucial de se connaître profondément. Prends le temps de te plonger dans ta propre introspection, d'explorer tes pensées, tes émotions et tes valeurs. C'est en reconnaissant tes traits uniques et tes qualités intrinsèques que tu pourras commencer à t'accepter pleinement.

 S'accepter avec bienveillance

L'acceptation de soi ne vient pas sans efforts, mais elle est nourrie par la bienveillance envers soi-même. Apprends à traiter tes imperfections avec douceur et compassion. Cela ne signifie pas ignorer tes défauts, mais plutôt les voir comme des parties intégrantes de soi et les accueillir avec sympathie.

 Le chemin vers l'acceptation

Parfois, le chemin vers l'acceptation de soi peut sembler complexe ou lointain. Mais rappelle-toi que chaque pas que tu fais dans cette direction est un pas vers ta liberté intérieure. Accepter qui tu es te libère des chaînes de l'auto-jugement et te permet de vivre pleinement et authentiquement.

 Cultiver l'acceptation au quotidien

Pratique la gratitude pour ce que tu es et ce que tu as (tu sais que j'en parle souvent !). Célébre tes succès, aussi petits soient-ils, et sois doux avec toi-même lorsque tu fais face à des défis. Cultive un dialogue intérieur positif qui renforce ton estime de soi et t'encourage.

 Je suis Félicie, thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles (enfants/ados/parents/adultes)

 Pour plus de partages et de conseils pour t'accompagner dans un quotidien serein : Abonne-toi