Deuil et veuvage : atelier de groupe à Vaulx-en-Velin

Perdre son conjoint : traverser le deuil à son rythme, ensemble

Mardi, j’ai animé le premier de mes trois ateliers avec les « Superwomen », un groupe de femmes qui ont perdu leur conjoint, accompagnées par la Caf du Rhône à Vaulx-en-Velin.

Je suis arrivée avec des cartes, des supports et quelques repères théoriques sur le deuil. Mon intention était simple : que chacune puisse se reconnaître dans ce que vivent les autres, tout en s’autorisant à tra

verser cette épreuve à sa manière.

Le deuil d’un conjoint : une perte qui touche tout le quotidien

Perdre son conjoint, c'est perdre une personne aimée., c’est aussi voir bouger toute l’organisation de sa vie : les habitudes, les projets, le rôle que l’on tenait au sein du couple, parfois la situation financière, souvent le cercle social.

Cette double dimension, affective et pratique, explique que le chagrin s’accompagne fréquemment de fatigue, de difficultés de concentration, de troubles du sommeil ou d’un sentiment d’isolement.

Il n’y a pas une seule façon de faire son deuil

Beaucoup de personnes attendent d’elles-mêmes un parcours bien ordonné, qui irait de la tristesse vers l’apaisement en suivant des étapes. Or les recherches sur le deuil montrent plutôt un va-et-vient : des moments tournés vers la perte (les larmes, les souvenirs, le manque) alternent avec des moments tournés vers la vie qui continue (les démarches, les tâches du quotidien, même le rire). Cette oscillation est un mouvement naturel.

Au sein du groupe, cette idée a pris tout son sens. Entendre une autre femme décrire ce que l’on croyait être seule à ressentir est souvent un soulagement : on découvre que l’on n’est ni bizarre, ni en retard, ni « en train de mal faire ».

La force du collectif

Un atelier de groupe offre quelque chose qu’un accompagnement individuel ne peut pas apporter de la même manière : le miroir des autres. On y partage ses ressentis, on se reconnaît, on se sent compris sans avoir besoin de tout expliquer. Chacune reste libre de s’exprimer ou d’écouter, selon ce dont elle a besoin ce jour-là.

Et il y a, dans ces rencontres, une chaleur et une dignité qui m’émeuvent à chaque fois. 🤍

Accompagner les publics fragilisés

J’interviens auprès des structures qui accompagnent des publics fragilisés, sous forme d’ateliers collectifs ou de groupes de parole, sur le deuil, les émotions et le stress. Mon approche s’appuie sur des bases solides, mais je veille à ce qu’elle reste accessible, concrète et respectueuse du rythme de chacun.

Si vous portez un projet de ce type (collectivité, association, structure sociale, maison de quartier), je serai ravie d’en parler avec vous.

👉 Me contacter pour construire une intervention adaptée

Un grand merci à ces femmes pour leur confiance, et à l’équipe de la Caf du Rhône pour ce beau partenariat.

J'accompagne aussi en individuel au cabinet ou en visio.

Félicie Contenot, thérapeute psycho-émotionnelle et consultante, spécialisée dans les compétences émotionnelles et relationnelles. Cabinet à Miribel, interventions dans toute la région lyonnaise.

Deuil et veuvage : atelier de groupe à Vaulx-en-Velin