L’anxiété touche plus de 20 % des adultes, mais reste trop souvent ignorée. Découvrez comment une approche psycho-émotionnelle permet d’identifier la racine des peurs, apaiser les pensées envahissantes et retrouver la sérénité. Des solutions concrètes existent pour sortir du cercle vicieux de l’anxiété, durablement.

Accompagnez votre ado dans la gestion du stress des examens

Eco-anxiété : reconnaître et accepter ses émotions pour mieux agir. Se ressourcer, partager, se reconnecter à la nature et à soi-même.

Éco-anxiété, un mal silencieux : 80 % des Français et 74 % des jeunes sont inquiets du changement climatique.

Il suffit de changer de regard pour redonner du sens aux évidences anciennes. Adoptez une nouvelle perspective pour transformer vos situatio

Découvrez comment l'accompagnement éco-anxiété peut aider à gérer la solastalgie et l’éco-anxiété, et trouver la sérénité

Apprendre à s'aimer commence par le respect de soi. Prendre soin de vos besoins et poser des limites saines sont essentiels.

Découvrez comment harmoniser hypersensibilité et empathie. Apprenez à protéger votre énergie tout en restant ouvert(e) aux autres.

Apprivoisez votre hypersensibilité : découvrez comment transformer vos émotions en atouts pour une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Le bonheur découle de vos actions. Chaque jour, choisissez vos pensées et émotions, prenez soin de vous et construisez le bonheur pas à pas.

Comment créer un environnement favorable pour les personnes hypersensibles ?

Affronter l'inconfort de nos parts d'ombres Jacques Salomé, écrivain et psychosociologue a révélé avec justesse : "C'est dans l'ombre de...