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Comprendre, mettre du sens, ajuster
Ici, je partage des contenus pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, à vous apaiser, et à développer vos ressources émotionnelles, à votre rythme.
Ces ressources sont pensées comme des points d’appui.
Elles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, mais peuvent soutenir un cheminement, ouvrir des prises de conscience, ou offrir un premier espace de régulation.
Aider votre enfant à s'adapter aux changements
Accompagnement pour aider enfants et ados à s’adapter aux transitions de vie avec sérénité, comprendre et gérer leurs émotions.
Félicie Contenot
28 oct. 20242 min de lecture
Ados : Gérer le stress des examens sans pression
Accompagnez votre ado dans la gestion du stress des examens
Félicie Contenot
25 oct. 20241 min de lecture
Votre enfant est hypersensible ?
Votre enfant est hypersensible ? Avec des outils de régulation émotionnelle et des approches adaptées, aidez-le à l'apprivoiser.
Félicie Contenot
21 oct. 20243 min de lecture
Votre adolescent manque de confiance en lui ?
Votre ado manque de confiance ? Thérapie psycho émotionnelle et jeux de rôle pour redécouvrir ses talents et retrouver l'estime de soi.
Félicie Contenot
11 oct. 20241 min de lecture
Apprivoiser les peurs de votre enfant
Aidez votre enfant à surmonter ses peurs grâce à une approche bienveillante qui transforme les angoisses et renforce la confiance.
Félicie Contenot
7 oct. 20242 min de lecture
Accompagner votre enfant à mieux gérer ses émotions
Accompagnez votre enfant dans la gestion de ses émotions pour plus de sérénité et de confiance. Astuces et accompagnement sur Wonder kids !
Félicie Contenot
4 oct. 20241 min de lecture
Wonder kids : l'accompagnement pétillant des enfants et des ados !
Wonder kids : un accompagnement bienveillant pour aider votre enfant ou adolescent à gérer ses émotions et développer sa confiance
Félicie Contenot
1 oct. 20241 min de lecture
Éco-anxieux : Comment prendre soin de soi ?
Eco-anxiété : comment prendre soin de soi ? Reconnaître et accepter ses émotions pour mieux agir. Se ressourcer, partager, se reconnecter à la nature et à soi-même.
Félicie Contenot
20 sept. 20242 min de lecture
🌱 Éco-anxiété : reconnaître et accepter ses émotions 🌍
Eco-anxiété : reconnaître et accepter ses émotions pour mieux gérer son bien-être et contribuer à un changement environnemental positif.
Félicie Contenot
16 sept. 20242 min de lecture
Solastalgie : le chagrin climatique
Solastalgie : le chagrin climatique. Reconnaître les signes de l'éco-anxiété et de la solastalgie, et comprendre comment gérer ces émotions face aux bouleversements climatiques.
Félicie Contenot
13 sept. 20242 min de lecture
Reconnaître les signes de l'éco-anxiété
Reconnaître les signes de l'éco-anxiété : pensées sur l'avenir climatique, impuissance, colère, évitement des infos, isolement
Félicie Contenot
9 sept. 20242 min de lecture
Éco-anxiété : un mal silencieux qui touche de plus en plus de monde
Éco-anxiété, un mal silencieux qui touche de plus en plus de monde: 80 % des Français et 74 % des jeunes sont inquiets du changement climatique.
Félicie Contenot
6 sept. 20242 min de lecture
ll suffit parfois de changer de regard pour redonner du sens aux évidences anciennes.
Il suffit de changer de regard pour redonner du sens aux évidences anciennes. Adoptez une nouvelle perspective pour transformer vos situatio
Félicie Contenot
4 sept. 20241 min de lecture
Accompagnement éco-anxiété
Accompagnement éco-anxiété. Découvrez comment l'accompagnement éco-anxiété peut aider à gérer la solastalgie et l’éco-anxiété, et trouver la sérénité
Félicie Contenot
2 sept. 20242 min de lecture
Hypersensible : soi et les autres
Hypersensible : soi et les autres. Apprenez à équilibrer votre besoin de solitude avec vos interactions sociales. Découvrez comment harmoniser votre hypersensibilité et vos re
Félicie Contenot
30 août 20242 min de lecture
Hypersensibilité et empathie : Trouver l'équilibre
Hypersensibilité et empathie : Trouver l'équilibre. Découvrez comment harmoniser hypersensibilité et empathie. Apprenez à protéger votre énergie tout en restant ouvert(e) aux autres.
Félicie Contenot
26 août 20242 min de lecture
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