Saviez-vous que l'anxiété peut se cacher derrière ces 5 symptômes ?

Saviez-vous que l'anxiété peut se cacher derrière ces 5 symptômes ?

Saviez-vous que l'anxiété  peut se cacher derrière ces 5 symptômes ?

Car elle ne se résume pas uniquement aux crises de panique. 

Voici 5 signes sur lesquels être vigilant :

1️⃣ Une fatigue constante, même après une bonne nuit de sommeil.

2️⃣ Des tensions musculaires (nuque, épaules, mâchoires).

3️⃣ Une irritabilité ou une impatience inexpliquée.

4️⃣ Une sensation d'oppression dans la poitrine ou de boule dans la gorge.

5️⃣ Une difficulté à prendre des décisions, même les plus simples....

Vous vous reconnaissez dans l'un de ces signes ? 

Plutôt lequel ? 

La bonne nouvelle : l'anxiété peut être déconstruite avec des exercices simples et efficaces.

Si vous souhaitez commenver à votre rythme chez vous, j'ai conçu un ensemble de 6 audios pour apaiser le doute à retrouver ici 

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✨ Je suis Félicie Contenot, thérapeute psycho-émotionnelle, consultante et formatrice en compétences relationnelles et émotionnelles. J’accompagne en cabinet à Miribel (01), en visio, et j’interviens auprès des établissements scolaires qui souhaitent travailler ces situations avec un cadre clair, applicable, respectueux des enfants comme des équipes.

Si vous voulez en parler, ou si vous cherchez une intervention adaptée à votre contexte, vous pouvez me contacter

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